CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









MS: Na middle postoupili vsichni
 
07.08.2005 | zobrazení 4813
Po tydennim treninku dnes MS konecne zacalo. Z nasich zabehla nejlepe Eva Jurenikova, ktera postupuje z 5.mista. Postoupili i ostatni, ackoliv

Tomas "Mlsoun" Dlabaja to mel o penu na cokolade - od vyrazeni ho delilo pouhych 6s.

Nase umisteni: Jurenikova 5, Dockalova 8, Klechova 9, Horacek 8, Dlabaja 15. (Michal Jedlicka byl jen ve startovce, ale bezet nemel, soustredi se na klasiku.)

Mistni klima je podle ocekavani hodne narocne - asi jako kdyz chcete behat do kopce ve vydychane letni tramvaji plne lidi - touzite po tom, aby nekdo otevrel okno. Ale na takove podminky jsme psychicky i materialne ready. Respekt z toho maji vsichni, Australane a Fini maji dokonce chladici vesty zname z OH (tady je vsak spise problemem vlhkost nez teplo, ktere neni nijak extremni).

Prekvapive snadno probehla aklimatizace, nikdo z vypravy si nestezoval na zavaznejsi problemy se zmenou biorytmu. Uz druhy den po priletu bylo vse OK. A na tu vlhkost se asi zvyknout neda, ta dela problemy i Japoncum, kteri obvykle v srpnu na svych ostrovech zadne zavody neporadaji a nebehaji.

Samotne tereny nejsou nicim prilis prekvapive, v souladu s rocni dobou jsou jen trochu zarostlejsi nez se cekalo. Ale koprivy ani ostruziny tu neznaji. Kopce v kombinaci s klimatem jsou extremne narocne, a prehrivani organismu ztezuje i orientaci, misty se vari mozek. Snad kazdemu z nasich se pri treninku povedla nejaka poradna bota... Je velmi snadne sebehnout po jinem hrbetu - vsude to vypada stejne. Jen vrstevnice, temer zadne objekty.

Ani v dnesnim pomerne jednoduchem zavode se nikdo z nasich nevyvaroval chyb. Michal Horacek ve 2/3 trate videl Nora Rostrupa startujiciho 2 minuty pred nim, ale v zaveru po mensi chybe zaostal o 3 min. Tomas Dlabaja volil vic na jistotu a jednou temer preskocil kontrolu. Z vykonu mel dobry pocit, tesnost postupu ho prekvapila. Eva Jurenikova podle svych slov ztratila 2-3 min, vetsi chybu udelala i Vendula. (S Martinou jsem bohuzel po zavode nemluvil.)

Ocekava se, ze finale bude technicky narocnejsi. Favorite jsou tradicni a ukazali se uz dnes: Svycarky, Francouzi... Za nimi by to melo byt hodne otevrene. Bezchybnost je klicova, kazda chyba v pomalem terenu stoji more casu...

Z organizacniho hlediska je MS podle meho nazoru zatim pod urovni MCR. V Japonsku je neskutecne draho, malokdo z poradatelu rozumi dobre anglicky, panuje trochu zmatek. Na snidani neni dostatek jidla, pokoje byly spinave. (Za osobu a den na internatu s polopenzi platime cca 1100 Kc!) Vzhledem k mistnim pomerum, narurelu Japoncu a odlehlosti mista konani MS se poradatelum spatne improvizuje. Problemem je, ze Japonci neumi rict jasne "ne", takze nikdy nevite na cem jste.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN