CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









POZVÁNKA na ÚVODNÍ SRAZ
 
20.10.2005 | zobrazení 4851
Důležité povídací setkání se koná jak už bylo avizováno 4.-6.11. na Blatinách u Milov.


Složení reprezentačních týmů je teprve ve stádiu neschváleného návrhu. Tady je prostý abecední seznam lidí zvaných na úvodní sraz:

H - Dlabaja, Komanec, Kozák O, Losman, Lučan, Mrázek, Palas, Procházka, Rajnošek, Smola, Šedivý, Štěrba, Švihovský (celkem 13)

D - Brožková D, Brožková R, Dočkalová, Juřeníková, Klechová, Kovářová, Krčálová, Panchartková, Rufferová, Stará, Štěrbová (11)

Je mi jasné, že Evu s Vendou na srazu nepotkáme. Ostatní prosím, aby se do 27.10. vyjádřili ke své účasti na radovan@post.cz.

Sraz: pátek 4.11. 18:00 v objektu (viz obrázek).



Finance: vsichni dostanou plne proplaceny cestak a ubytovani.

Strava: vlastni (je tam vybavena kuchynka)

Spani: neco na postelich, nekteri na podlaze (jeste upresnim kdo si ma vzit karimatku) - spacaky vemte všichni

Co s sebou:
:: světlo
:: spacák
:: busolu
:: fakáč
:: mapu s nejlepsim a nejhorsim vykonem sezony 2005
:: věci na trénování
:: vlastní hamání a bumbání

Program:
- zhodnoceni 2005 slovem i obrazem
- jmenovani noveho RD a RT
- seznameni s plany na rok 2006
- individualni pohovory
- PATEK VECER: nocni zavod o Pohar Pasi Ikonena (= drsnaci jdou bez busoly) - to co se minule neuskutecnilo
- SOBOTA DOPOLEDNE: kratší horský OB na mapě 1:50.000 (cca 90min-2h)
- NEDELE DOPOLEDNE: MicrO middle (i kdyz ho zrusili, muze to byt sranda a dobra zkusenost)

Doprava: individualni domluva, podle prihlasek dam vedet kdo by mohl vzit auta

/Radovan

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co fyziologicky obnáší "zotavení"?
- uklidnění, návrat funkcí do klidového stavu (srdce, dýchání...)
- obnova energie
- obnova rovnováhy vnitř. prostředí
- výstavba tkání, syntéza bílkovin
- odstranění zplodin látkové výměny
- pokles svalového napětí
- snížení emočního napětí Jednotlivé složky vyžadují různě dlouhý čas.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN