CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Testovali jsme "dánský" terén u Baltu
 
30.05.2006 | zobrazení 5664
Zájemci z řad RD a T08 závodili o víkendu na německých pohárech elity poblíž Rostocku. Přestože v členitém a podmáčeném terénu opanovali naši borci čela výsledkových listin, vyhrát se podařilo jen Olafovi na klasice.


:: mapa z klasiky (nové okno 228kB)
:: mapa z middlu (nové okno 132kB)
(Mapu pro oba závody připravoval mapař, který dělal i mapu, na které se poběží nominační závody pro MS v Neubrandenburgu.)

Z výsledků:
-------- KLASIKA ----------------

Zeny - 9.3km/390m
1 Karin Schmalfeld       1:10:53 
2 Dana Brozkova          1:13:43 
3 Radka Brozkova         1:14:53 
5 Vendula Klechova       1:20:26 
6 Zuzana Macuchova       1:21:09 

Muzi - 15.5km/530m
1  Tomas Dlabaja         1:31:02 
2  Jan Sedivy            1:34:15 
3  Jan Mrazek            1:35:40 
6  Zbynek Sterba         1:36:59 
7  Zdenek Rajnosek       1:37:01 
10 Petr Zverina          1:39:37 

-------- MIDDLE -----------------

Zeny - 4.2km/155m
1  Karin Schmalfeld      28:33 
2  Dana Brozkova         30:11 
3  Radka Brozkova        30:26 
4  Vendula Klechova      32:30 
7  Zuzana Macuchova      34:36 

Muzi - 5.3km/155m
1  Ingo Horst          31:21 
2  Tomas Dlabaja       31:37 
3  Zbynek Sterba       31:58 
4  Jan Sedivy          32:08 
5  Petr Zverina        32:33 
9  Jan Mrazek          33:30 
11 Zdenek Rajnosek     34:25 
:: kompletní výsledky

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co fyziologicky obnáší "zotavení"?
- uklidnění, návrat funkcí do klidového stavu (srdce, dýchání...)
- obnova energie
- obnova rovnováhy vnitř. prostředí
- výstavba tkání, syntéza bílkovin
- odstranění zplodin látkové výměny
- pokles svalového napětí
- snížení emočního napětí Jednotlivé složky vyžadují různě dlouhý čas.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN