CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Na Sychrově budou nominačky i veřejný sprint
 
15.06.2006 | zobrazení 5658
OK Harcov pořádá v pátek 23.6. veřejný závod na tratích nominaček pro MS. Běží se v lesoparku sychrovského zámku a v přilehlém lesíku. Startuje se od 15:30 a výsledky se počítají do rankingu.


Pro další info si stáhněte rozpis závodu (.pdf 166kB).

Ukázka starší mapy a fotky z prostoru jsou na stránce nominačních závodů.

Běží se v maratonkách - klasické orienťácké boty s hřeby a špunty jsou vzhledem k cennnému anglickému trávníku zakázané!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Ladění formy - obecné zásady
- snížení objemu zatížení při udržení vysoké intenzity
- důraz na kvalitu tréninku
- dostatek odpočinku
- specifické tréninkové činnosti
- přípravné starty
- intenzivní psychologická příprava
- důsledná životospráva (v tomto období jsi nejnáchylnější k infekcím!)
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN