CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Šramot v pruhované mlze
 
04.12.2006 | zobrazení 6093
V luxusní káznici na Blatinách proběhl úvodní sraz reprezentace. V pohodovém vězeňském tempu proběhl nočák, bojovka i azimuťák. A po informacích o sezóně nadcházející jsme se nezapomněli řádně rozloučit ani s tou sezónou minulou. A v neděli po obědě se nakonec všem podařilo ujet.


PÁTEK - NOČNÍ s hromadným startem
Muži 9.3km/290m
---------------
1. Smola     60´
2. Rajnošek  62´
3. Kozák     63´
4. Šedivý    66´
5. Procházka 66,5´
6. Mrázek    72´
7. Komanec   74´

Ženy 6.4km/180m
---------------
1. Krafková     63´
2. Panchártková 65´
3. Stará        73´
4. Brožková D   74´ (bludička)
   Krčálová     light off
SOBOTA - bojovka "návrat do věznice"
6:50 budíček a nástup na buzerplace. Odvezeni se zavázanýma očima neznámo kam a vysazeni na silnici uprostřed lesů. Všechny 4 týmy se nakonec šťastně sešly (i Osin obdivující zpočátku krásy ranního Herálce) a po absurdně jednoduchém, ale dlouhém pochodu se vrátily na základnu. První to dali za 5h20min.

SOBOTA - informace k další sezóně
>>> v sekci DOKUMENTY je ke stažení REPREmaunÁLek 2007

SOBOTA - oslava úspěšné sezóny 2006 písní, konzumací a tancem

NEDĚLE - azimutový běh (tzv. švýcarská hra)

NEDĚLE - podepsání represmluv na rok 2007
Předseda Radan se dostavil v době polední. Probíhalo to nebývale důstojně. Kouč předsedu nejdřív úplně ignoroval a asistent Sláva si pak přímo na ceremonielní stůl postavil svůj ešus s nášupem. Parodii završil Šéďa, který Radanovi zabavil tužku aby si mohl napsat cesťák.
(Kdo nebyl, smlouva mu bude zaslána poštou.)

SRAZ OBRAZEM

























fotili: Sláva, Bet, Radovan

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN