CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační závody pro ME - pokyny
 
06.05.2008 | zobrazení 5570
Od čtvrtka do neděle se bude válčit o nominace na letošní ME. Ofenzíva to bude náramná, bitevní pole pokrývá půl Moravy - od Jeseníků po Boskovice. A bratia Slováci do toho jdou s náma.


Na programu jsou 4 závody ve čtyřech dnech. Z toho je evidentní, že kadence palby se řídí taktikou generálního štábu IOF.

Nominace bude provedená v souladu s nominačními kritérii. Jedním z kritérií byla i přednominace členů A-týmu, podmíněná ucházející výkonností a zdravotní pohodou. Všichni obojí splňují, proto nelze než tuto přednominaci všech sedmi členů áčka před zahájením závodů potvrdit.

Podrobné informace k nominačnímu kempu jsou v pokynech a startovce:

:: pokyny k nominačním závodům pro ME
:: startovka MIDDLE

Ještě jednou bychom také chtěli poděkovat Vlastovi Uchytilovi za jeho milou iniciativu při zajištění (pro nás nadstandartního) ubytování na hotelu Tenis Club v Prostějově!

Pro navnadění pár náhledů terénu na Rejvízu (pořízeno při lístečkování ;):











 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN