CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Maďarsko? Víme, co nás čeká
 
27.10.2008 | zobrazení 6211
Průzkum maďarského suťoviště ustáli všichni ve zdraví. Představa o podobě příštího MS nabyla jasných kontur.


TRÉNINK 1 a 2

Dvě kola kratšího middlu. Úkolem bylo tratě jakkoliv oběhnout s důrazem na seznámení se s terénem, který je poměrně relevantní pro middle na MS. Zjištění: na rozdíl od reliéfem podobných terénů v okolí Pécse, kde jsme byli v lednu, jsou Bukové hory kamenité - terén rozhodně nepatří mezi ty běžecky jednoduché. Rozhraní zelené barvy jsou jen nahrubo načrtnutá a nelze je využít k orientaci. Tréninková mapa celkově moc nedrží kvalitu, na MS to bude jistě lepší.





TRÉNINK 3

Sprint na mapě z květnového Euromeetingu. Tempo opět podle chuti. Úvod v lesnatém svahu, závěr v parku. Úvodní část hodně zrádná - na "čtyřce" to v čistém lese rychle utíká a v rýhách je těžké udržet kontakt s mapou. Pěšiny jsou v listí v podstatě neviditelné. Závěr v parku pěkný, volby postupu přes mosty, kontroly jsou většinou viditelné.



TRÉNINK 4

Maďarské mistrovství na klasice - kvalifikace.
Hodinový přesun z Miskolce do oblasti Aggtelek (u hranice naproti Silicke planine). 3 skupiny, které mají několik společných kontrol. Úkolem bylo snažit se zaběhnout co nejlépe. Dosažené výsledky jsou celkově spíše slabší - v mnoha případech se už projevil podzimní oraz. Skvělým výkonem na sebe upozornil debutující Vojta Král, v ženách se závod nejvíc povedl Ivetě. Každopádně jsme nabrali nezbytné závodní zkušenosti, které pomůžou vytvořit tu správnou představu pro řízení tréninku.





TRÉNINK 5

Maďarské mistrovství na klasice - finále.
Opět Aggtelek, nově zmapovaný prostor v sousedství embarga. V porovnání s ostatními terény snadno průběžný, téměř bez kamení. Na kilometry poměrně dlouhé tratě se ukázaly jako krátké - Daniel Hubmann dokázal proletět 17.2km v kopcovitém terénu za 86 minut. Přesně 5 minut na kilometr... Stejně skvělý výkon podala v ženách i Anne Margrethe Hausken. Naše výprava pojala vzhledem ke stavu podzimní trénovanosti finále už opět jen jako poznávací trénink. Závodili ti, kteří měli chuť. Nejlépe Eva, která 5.místem v A-finále opět ukázala svou podzimní formu.









TRÉNINK 6

Bükkfennsík Kupa - WRE middle
Program kempu uzavřel middle. Po poměrně dlouhé klasice a předchozím programu už nebyla většinou moc chuť do běhu, ale nakonec bylo dobře, že jsme tuhle trať oběhli. Stavba tratě totiž jasně naznačila, jak by middle v místním poměrně nemiddlovém terénu mohl na MS vypadat. To ostatně potvrdil i hlavní pořadatel MS Áron Less i dobře informovaní členové maďarské reprezentace.



Toto je jen rekapitulace. Detailnější analýza se tu časem objeví také.

Začíná nový tréninkový rok. Do další dřiny odstartujte zdraví, odpočatí a v pohodě. Pokud jste si ještě nedali oraz, tak začněte paradoxně trénovat odpočinkem.

Díky všem za pohodový a přitom konstruktivní přístup v průběhu kempu, díky Murkovi za skvěle zajištěné snídaně. Nabíjejte světla na Vysočinu!



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Cílem psychické přípravy...
... je stabilizovat výkonnost na úrovni maximální dosažené trénovanosti. Jinými slovy: psychika je tmelem, jehož pomocí se "lepí" jakýkoliv výkon. Kvalita tmelu pak ovlivňuje stabilitu celé "stavby".
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN