CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Anketa se vydařila. A královnou se stala princezna Dana
 
14.12.2008 | zobrazení 6394
Jan Čenský se zase jednou zahleděl tak hluboko do dívčích očí, až zapomněl text své hitovky "Dělání, dělání". Tentokrát ho do té šlamastiky dostala princezna Dana Brožková, která se krátce poté stala královnou českého orientačního běhu roku 2008.


Prostějovský galavečer organizovaný agenturou TK-Plus se vydařil. Róby, obleky, kravaty. Orienťáci vystoupili z lesů, lyžaři sjeli z hor a bikeři pro jednou odložili plíny (tato informace je ale bez záruky). Kromě Jana Procházky, který se právě soustředí ve Vuokatti, nechyběl z oceněných téměř nikdo. Večerem důstojně provázel Petr Salava a vystoupili i další umělci z Prahy - mezi nimi například Zora Jandová.


foto v původní velikosti (autor Petr Kadeřávek)

Nejlepší orientační běžec roku 2008:
1. Dana Brožková, Sportcentrum Jičín
2. Michal Smola, SKOB Zlín
3. Radka Brožková, Sportcentrum Jičín
4. Tomáš Dlabaja, Žabovřesky Brno
5. Jan Procházka, Praga Praha

Nezbývá něž si přát, aby se naplnila slova, která pronesl ve svém poděkování Michal Smola: "Umístění v anketě kopírují zisk medailí na MS. Bylo by krásné, kdyby se nám to podařilo zopakovat."

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Rozcvičením k vyššímu výkonu i proti zranění
Rozcvička připravuje tělo na intenzivní námahu. Zahřeje organismus - lépe se transportuje kyslík i nervové signály. Např. klusání 5-10 min, svalová rozcvička, cvičení na zvýšení pulsu a na závěr stupňovaně 4x 60m. Protažení před startem je důležité (zlepšuje zapojení svalových vláken do pohybu), provádí se s kratšími výdržemi (cca 10-15s). Patří sem i koncentrace a mentální příprava před startem. Má vliv jak na výkon tak na prevenci zranění.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN