CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Součty žen po 5. cyklu + ukázka z TD
 
07.04.2003 | zobrazení 4649
součty žen C5 >>>
ukázka z TD Bohdany Térové >>>
komentář

-téměř ve všech případech vůbec nedochází k nárůstům oproti minulým tréninkovým rokům
-nemocnost negativně ovlivňuje absolvovaný objem, což je logické a naprosto pochopitelné
-absence osobního trenéra negativně ovlivňuje absolvovaný objem, což je logické a přesto některým naprosto nepochopitelné
-výsledky v sezóně nejsou v mnoha případech podložené tréninkem a za daného stavu neexistuje v těchto případech cesta vzhůru

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Mrštný jako lasička?
Protahování a cvičení na obratnost vedou nejen k prevenci zranění, ale i ke zlepšení ekonomiky běhu a výkonnosti. Protahování zlepšuje četnost zapojování svalových vláken do pohybu a rozšiřuje pohybový rozsah. Cvičení na obratnost působí na lepší svalovou koordinaci a mrštnost, což je v terénu důležité.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN