CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominace pro savojský kemp a podzimní závody SP
 
01.09.2010 | zobrazení 6771
Poslední dějství letošní světové sezóny hostí tradičně začátkem října Švýcaři. Ještě předtím nás však čeká jiná vzrušující povinnost - průzkum neuvěřitelně atraktivních terénů MS 2011 v Savojských Alpách.


První oficiální tréninková mapa překonává všechna očekávání. To je výzva! ;)

V rámci prvního tréninkového kempu se 3.října v Annecy běží závod světového poháru. Česká Republika se na něm představí v počtu 6+6. Po kratším, ale extrémně významném tréninkovém kempu pak bude část závodníků pokračovat na dva finálové závody SP, které se letos konají v nedaleké Ženevě.

:: nominace pro podzimní závody SP

Výběr pro tréninkový kemp Francie (30.9.-7.10., Annecy):

D - Brožková D, Brožková R, Bochenková, Duchová, Juřeníková, Klechová, Spurná
H - Dlabaja, Hájek, Chromý, Kodeda, Král, Nykodým, Procházka, Šedivý

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Laufy běhej v terénu!
Vytrvalost rozvíjí aerobní výkonnost, zefektivňuje spalování tuků, má zdravotně preventivní účinek. Dá se trénovat alternativně (lyže, kolo...), ale vzhledem k lokálnímu účinku je pro orienťáky paradoxně nutné ji hlavně naběhat v terénu - pak má i velký vliv na ekonomiku běhu a tím i na závodní výkon. Efektivní intenzita je v rozmezí cca 70-85% TFmax. Vytrvalost je základem pro zvládnutí intenzivního speciálního tréninku. Neměla by se však úplně vynechávat ani v závodním období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN