CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Reprezentace 2011 sestavena
 
02.11.2010 | zobrazení 7452
Na seznamu členů reprezentace pro další sezónu se objevilo celkem 21 borců, pro které bude hlavním cílem sezóny nejen supernáročné MS ve Francii, ale i světové poháry na domácí půdě v Liberci.


:: složení reprezentace 2011

Na seznamu chybí Šárka Svobodná, která zaznamenala skvělé výsledky - zejména na ME v Bulharsku - ale pro příští rok se členství v RD ze studijních důvodů vzdala.

Podobně se rozhodl i Jan Mrázek. Jeden z našich nejlepších sprinterů však nevylučuje pokus o start na MS právě na sprintu.

Pro některé závodníky v týmu i mimo tým pak bude z časových důvodů hlavním cílem spíše podzimní série SP, než zkušenostně náročná Francie.

Většina přípravných akcí reprezentace bude i nadále otevřená i pro ostatní zájemce z řad elity nebo juniorů, v plánu je zařadit i větší počet krátkých domácích srazů, kde je možné se ukázat a potrénovat s nejlepšími.

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN