CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Švédsko, Stockholm 16-22.8.
 
10.08.2004 | zobrazení 4625
Tímto končím informační embargo uvalené na tuto akci. (Vrátil jsem se do civilizace...)

Předběžné info:
(podrobnosti sem dotlačím dnes večer, věci jsou v pohybu)

Termín VT:
16-22.srpna (je ale možné dorazit už v neděli 15.8. večer po 8.hodině)
... na VT bude navazovat nominační týden ve Västmanlandu, přesun v neděli 22.8. odpol.

Ubytování:
- Svartbäcken, klubovna skautů (JV okraj Stockholmu, zhruba mezi čtvrtěmi Handen a Vendelsjö, dám sem orientační mapky pro příjezd)
- v dosahu MHD
- 2 velké sály, kuchyňka
- sprchy v 300m vzdálené škole

Jídlo:
- vlastní

Program:
- mapové tréninky v challenging terenu (podrobnejsi navrh zverejnim v prubehu tydne tady na webu)

Zatim vsjo

Radovan

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN