CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









MS 2004: Starší mapy závodních prostorů
 
02.09.2004 | zobrazení 4753
Rozšířené verze map, které členové RD dostali nakopírované v zimě.

Vše se otevírá do nových oken:

KLASIKA - střed (396 kB)
KLASIKA - východ (316 kB)
KLASIKA - západ (341 kB)
SPRINT - Rocklunda, Västeras (312 kB)
MIDDLE, ŠTAFETY - Tortuna (721 kB)
MIDDLE, ŠTAFETY - Tortuna (357 kB)

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Mrštný jako lasička?
Protahování a cvičení na obratnost vedou nejen k prevenci zranění, ale i ke zlepšení ekonomiky běhu a výkonnosti. Protahování zlepšuje četnost zapojování svalových vláken do pohybu a rozšiřuje pohybový rozsah. Cvičení na obratnost působí na lepší svalovou koordinaci a mrštnost, což je v terénu důležité.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN