CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









VT Brno se blíží
 
10.02.2003 | zobrazení 4721
Sraz v Ochoze u Brna na chatě "Říčky" je ve čtvrtek do 14:00. Po mírných zmatcích ze strany ubytovatele nakonec přece jen zůstáváme. To je dobře, protože v blízkém okolí je hodně využitelných terénů.
Podrobnější informace jsou tentokrát poměrně stručné:

- Asi všichni tuší, že klimatické podmínky nejsou pro OB příznivé. V oblasti je dost sněhu a ledovaté cesty. To nás však nemůže zastavit. Ale radši si vemte ULTRY a NEOPRENKY!

- Ubytování je na postelích, stravování plná penze + další potřebné věci operativně dokoupíme.

- Konkrétní plán tréninků budeme tvořit až na místě podle podmínek, zatím platí původní hrubý program.

- Nezapomeňte s sebou vzít vypracovaný DÚ - mapy s tratěma na MS2003!

- Trénink ve sněhu je vynikající silová příprava. Je jen potřeba dát si větší pozor na zranění a pořádně se na to obléct. Je jasné, že pokud sníh neroztaje, bude výsledný přínos tohohle VT víc fyzický než mapový.

- Ohledně plesu nemám žádné pokyny. Nijak bych to nekřečoval - podle momentální nálady.

Pokud máte nějaké další dotazy ohledně VT, ptejte se na hot-line: 732 445679.

Chata Na T-Mapě

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Kdy zakopneme o anaerobní práh?
Anaerobní práh (ANP) je úroveň zatížení organismu, kdy tělo přestává být schopné plynule odbourávat splodiny anaerobního spalování (např. kyselina mléčná). Začíná se hromadit laktát, svaly tuhnou, zhoršuje se koordinace. Výkon začne po krátké době klesat. Důležitá veličina v souvislosti s efektivním řízením fyzického tréninku.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN