|
Kemp Doksy - rekapitulace
03.04.2006 | zobrazení 5925
Pod společným náporem dospělých a juniorů v Doksech konečně roztál sníh. Nejrychleji tavili Dana a Bet, kteří vyhráli kros i závod middle.
Přehled absolvovaného programu včetně výsledků a map: |
|
den | dopol. | odpol. | večer |
ČT | běhátko FTVS (RDD) | volno, klus
(mapování zrušeno - déšť) | téma: "Základy fyziologie - jak trénovat?" |
PÁ | kros Klůček | věšák/sběrák + paměťáková sudá-lichá | téma: "Jak podat výkon když je to potřeba?" |
SO | middle Oltářík | sudá-lichá s jednou mapou - "nachytávaná" | rozbor závodu middle z hlediska stavby tratě a taktiky |
NE | štafetky Pateřinka | odjezd | |
KROS KLŮČEK
Tratě: okruh 1.66km/55m, muži a junioři 2x 5km / 165m, ženy a juniorky 2x 3.3km / 110m
- první část se běžela s hromadným startem, druhá část intervalově po 15" od nejrychlejšího po nejpomalejšího
- druhá část se běžela se sportidentem - místa kontrol jsou vyznačená v plánku
(kvůli zbytkům sněhu byl kros přeložen na pláž u Máchova jezera)
[celkové výsledky H] [mezičasy 2.část H]
[celkové výsledky D] [mezičasy 2.část D]
MIDDLE OLTÁŘÍK
Tratě: H - 6.5km / 215m, D - 5.1km / 170m
[middle Oltářík - celkové výsledky]
[mezičasy H] [mezičasy D]
trať H - 1. část
trať H - 2. část
trať H - 3. část
trať D - 1. část
trať D - 2. část
trať D - 3. část
ŠTAFETY PATEŘINKA
dvojice, A běží 8 úseků, B běží 7 úseků
1. a 2. úsek klasicky farstovaný, 8 variant:
3. až 14. úsek nefarstované okruhy 0.5-0.6km běhané v různém pořadí
15. úsek - nefarstovaný finiš
[výsledky štafet]
tisk
|
|
osobní weby
reprezentantů
|
právě probíhá |
---|
dnes neprobíhá žádná akce RD |
následující akce |
---|
|