CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Kdo co poběží na slovenském AMS
 
24.07.2006 | zobrazení 5232
Rozdělení na jednotlivé tratě:


KLASIKA (závrty, Plešivecká planina)
H - Smola, Dlabaja, Kozák, Šedivý
D - Brožková D a R, Stará, Stehnová

MIDDLE (kontinent)
H - Smola, Kozák, Komanec, Palas
D - Brožková R, Stará, Stehnová, Krčálová

SPRINT (Košice, jen 3 účastníci)
H - Dlabaja, Šedivý, Komanec
D - Brožková D, Macúchová, Krčálová

ŠTAFETA (závrty)
H - Smola, Dlabaja, Šedivý, Palas
D - Brožková D a R, Stará, Macúchová

/Renata Vlachová
/Radek Novotný



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN