CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Embarga pro nominační závody na MS byla rozšířena
 
17.04.2008 | zobrazení 5247
Předpokládaný prostor nominačního závodu long (pro MS) je rozšířen o prostor map Bukovinka a Vilémov (viz obr.). Nové embargo je uvalené na mapu Ruský hřbitov.


Embargo LONG



Členové RD byli o tomto kroku informováni na srazu v Prostějově.

Střet zájmů s AM ČR budeme řešit.

Zároveň se tímto ruší embargo uvalené na mapu Kamenec (SHK, Trutnov).

Embargo MIDDLE

Nově je až do odvolání embargovaná mapa Ruský hřbitov (stejná jako pro nominačky ME).

Pro trénink middlu použijte mapy Ludvíkov (Vrbno, hlavně nižší pasáže) a Mrtvý muž (mapa neaktuální, ale maximálně relevantní terén). /RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN