CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominace na B-match v Německu 10.-11.5.
 
14.04.2003 | zobrazení 4585
Muži: Losman, Matějů, Mrázek, Ticháček, Smola, Vlach, náhradník Oma (Luboš je momentálně zraněný)
Ženy: Navrátilová, Stehnová, Štěrbová, zatím bez náhradnice
Další informace:

Místo: Siegen / Müsen cca 100 km V od Kolína n/R, cca 480km z Prahy, skoro celé po dálnici

Běží se: sobota klasika, neděle štafety

Účastní se: výběry Německa, Švýcarska, Velké Británie, Norska

Ubytování: školní podlaha (karimatku + spacák)

Doprava: 2 osobní auta (Radovan + ???)

Odjezd: v pátek 9.5. cca ve 14-15:00 z Prahy (hrubý odhad, bude upřesněno)

Finance: bez příspěvku - oficiální reprezentační závodní vystoupení

Stravování: Pořadatelem zajištěny budou snídaně SO,NE a večeře SO. Ostatní jídlo každý z vlastních zdrojů. (Možná je i varianta společné večeře v PA nekde cestou.)

Informace o akci: Radovan 732445679

 
web | tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Krátké intervaly, které nejsou pro sprintery?
Zvyšují obecně kapacitu oběhového systému. Náročný trénink doporučovaný hlavně pro období speciální přípravy a závodů. Běhá-li se v lese, rozvíjí zároveň specifickou svalovou výkonnost. Obvykle 70"/20", 60"/30", 15"/15". 2-3 série po 10-15 minutách.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN