CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační trojboj pro Wejherowo
 
25.05.2011 | zobrazení 7380
Po několika letech jsou opět nominační závody juniorů samostatnými závody. Víkendový program složený ze tří závodů nabízí základní informace.

OBECNÉ INFORMACE:

ubytování: Doksy - Lesní Hotel
stravování: zajištěna plná penze od páteční večeře do nedělního oběda
doprava: využijte nabídek RT a vlastních aut; odjezd do Doks hned po sprintu
program:
Pá – 27.5. 15-15:30 prezentace; 16-17 SPRINT
So – 28.5. 10:30-12 MIDDLE
Ne – 29.5. 9:30-13 LONG
prezentace a sraz: 15-15:30 hod., ZŠ B. Němcové Litoměřice
hl. rozhodčí: Petr Kozák
jury: Pavel Kubát, Martin Schuster, Pavel Starosta

přihlášeni jsou: D(11) Chromá K., Indráková A., Kosová D., Novotná M., Novotná T., Pavlovcová P., Poloprutská M., Sklenářová R., Šimková J., Teplá K., Valešová J.;
H(17) Bravený V., Brlica P., Doležel O., Hadač F., Hubáček M., Kamenický J., Kubát P., Landovský T., Navrátil B., Novotný O., Procházka D., Schuster M., Sýkora J., Švirák O., Valenta J., Vavrys J., Wolf D., Zimmermann Š.


F A Q:

odpovědi na otázky týkající se nominací


S P R I N T:

pokyny
startovka


MDDLE:

pokyny


LONG:

pokyny



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Co všechno má regenerační vliv?
- kvalita samotného tréninku
- spánek
- životospráva
- denní rytmus
- regenerační pohyb (nízká intenzita; jiné sval. skup.)
- strečink
- kvalitní strava
- pitný režim
- vodní procedury (teplota vody hraje důležitou roli)
- tepelné procedury (sauna; pára méně vhodná)
- masáže
- psychologické postupy
- a některé netradiční přístupy: akupunktura, akupresura, ultrafialové záření, infračervené záření, aromaterapie, dechová cvičení, jóga
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN