CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominace na JMS
 
31.05.2011 | zobrazení 7060
Pro JMS 2011 v Polsku byli nominováni: 



Chromá Kateřina		ZBM9451
Indráková Adélka	ZBM9153
Kosová Denisa		PHK9150
Novotná Tereza		PHK9255
Pavlovcová Petra	TUR9353
Poloprutská Markéta	VLI9251

	
Hadač Filip		AOP9301
Hubáček Michal		LCE9301
Kubát Pavel 		PHK9101
Procházka David		LPU9113
Schuster Marek		AOP9303
Wolf Daniel		TUR9100


Rozhodnutí o nominaci naleznete v dokumentu
.



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Pomalé a rychlé uhlohydráty
Některé uhlohydráty se štěpí rychleji než jiné. Rychlé uhlohydráty způsobují větší výkyvy hladiny krevního cukru než ty pomalé. Obecně by se měly konzumovat před závodem ty pomalé a po závodě ty rychlé. Příklady - pomalé: fazole, čočka, těstoviny, tmavý chléb, mléčné výrobky, jablko, banán, džus. Rychlé: vařená rýže, kornfleky, bílý chléb, vločková kaše, brambory.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN