CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Zveřejněn plán akcí RD pro 2012, podzim je nepokrytý
 
07.11.2011 | zobrazení 5919
V sekci DOKUMENTY je k dispozici plán akcí RD dospělých pro rok 2012. Doporučuji přečíst si i komentáře,

které poskytují základní informace o náplni a lokalitě té které akce.

Akce jsou už založené i v sekci AKCE2012, kde je mimo jiné vidět, které akce jsou open.

Podzimní akce RD jsou finančně nepokryté a za předpokládaného stavu financí se, bohužel, neuskuteční. V tomto kontextu uvítáme kohokoliv, kdo by nám pomohl tyto akce finančně pokrýt. (V příští sezóně jsou v plánu dva nákladné šampionáty - ME a MS - a o to méně je peněz na přípravu.)

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Statická nebo dynamická síla?
Obě. Kromě dynamické síly, tzn. síly kontrakce svalu, je pro běžce důležitá i statická síla, kdy svaly pasivně drží určité napětí. Týká se to hlavně svalů trupu, které zakrňují i díky počítačové kultuře - např. spodní vnitřní břicho, mezilopatkové svaly... Tyto partie je třeba trénovat speciálními cviky, jinak se vystavujeme možnosti přetížení některých tělesných partií.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN