CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Jak to vidí Béďa - dementi
 
14.07.2012 | zobrazení 7428
Jsou informace, které by měly být uvedeny na pravou míru i přesto, že jsou prezentovány pouze jako osobní názor jediného člověka.


Normálně OB blogy čtu pouze výjimečně, natož abych reagoval, ale protože zde jde o blog asi nejčtenější a OB veřejností považovaný za poměrně seriózní, chtěl bych se pokusit tohoto vypuštěného zlého džina zavřít zpět do lahve.

Všechny juniorky, které se zúčastnily právě skončeného JMS na Slovensku se připravovaly, jak nejlépe mohly.
Všechny spekulace o tom, že netrénují a že jim ke spokojenosti stačí být nejlepší u nás jsou nesmyslné a jménem svým i ostatních členů realizačního týmu je jednoznačně odmítám.


Petr Kozák

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Doba zotavení je klíčem k růstu výkonnosti
Doba zotavení po tréninku závisí zejména na intenzitě, méně i na délce práce. Doby plného zotavení: nízká intenzita (60-75%) 6-36h, střední intenzita (75-85%) 12-48h, vysoká intenzita (85-95%) 24-72h, naplno (95-100%) 24-96h, speciální posilování/ anaerobní trénink 24-96h. Určující je i trénovanost jedince. Doba zotavení je klíčovou veličinou při smysluplném sestavování tréninkového plánu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN