CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Mapy a výsledky z nominačních závodů na JWOC
 
04.06.2013 | zobrazení 6764
Mapy a výsledky z nominačních závodů na Mistrovství světa juniorů. Přidán LONG a výsledky hromadného startu.

Middle - pátek 31. května - Pulčín
trať juniorů M20
trať juniorek W20
výsledky s mezičasy - Češi
výsledky s mezičasy - Fini

Long - sobota 1. června - Úsobrno
trať juniorů M20 - 1. kolo
trať juniorů M20 - 2. kolo
trať juniorek W20
výsledky s mezičasy - Češi
výsledky s mezičasy - Fini

Masstart - neděle 2. června - Skřípov
výsledky


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN