|
4 perné dny ve Svojanově
08.04.2014 | zobrazení 5574
Na pomezí Čech a Moravy proběhlo další juniorské soustředění, které bylo již více zaměřené na JMS v Bulharsku. |
|
Vynikající zázemí nám po celou dobu poskytl rekreační areál Motýlek ve Svojanově.
Akce byla naplánována tak, že vždy dopoledne byl na programu trénink v závodním tempu zaměřený na jednotlivé disciplíny JMS. Odpolední fáze naopak probíhaly v tempu volném a byly více technicky zaměřené. Svoji náročností a skladbou tréninků tak soustředění simulovalo program JMS.
ČTVRTEK 3.4.
D - dráhový test č.1 - atletický stadion Romana Šebrleho v Lanškrouně přinesl několik osobních zlepšení a rozdal první body do nominačního žebříčku
výsledky
O - housenka neboli had neboli koridory
mapa
postupy v 3drerun
V - informace k závodnímu prostoru sprintu na JMS
PÁTEK 4.4.
D - sprint v Moravské Třebové za dohledu Městské policie :-)
mapa D20
mapa H20
mezičasy
O - odbočovák+dlouhé postupy na mapě Srnčí hřbet
mapa D20 s možnýma variantama voleb postupů
mapa H20 s možnýma variantama voleb postupů
V - rozbor postupů z dopoledního sprintu a informace k závodnímu prostoru krátké trati na JMS
SOBOTA 5.4.
D - krátká trať na mapě Kančí důl (bez cest a vývratů) byla pravděpodobně nejnáročnější tréninkovou jednotkou a
přinesla spoustu podnětů k dalšímu tréninku. Opakované vybíhání krátkých prudkých kopců ubíralo spousty sil. Naopak
ten, kdo toto zvládl získal cenné vteřiny.
mapa D20
mapa H20
mezičasy
postupy v 3drerun D20
postupy v 3drerun H20
O - vrstevnicovka na Srnčím hřbetě; volné tempo
mapa D20
mapa H20
mezičasy
postupy v 3drerun D20
postupy v 3drerun H20
V - rozbor postupů z dopolední krátké tratě a informace k závodnímu prostoru klasické trati na JMS
NEDĚLE 6.4.
D - klasická trať s drsně vyhližejícími parametry budila respekt. Správné volby postupů ovšem převýšení značně snížily a dosažené časy jsou víceméně odpovídající tomu, co můžeme v Bulharsku očekávat.
mapa D20
mapa H20
mezičasy
postupy v 3drerun D20
postupy v 3drerun H20
Tato akce byla před nominačními závody poslední. Díky všem za poctivou práci. Věnujte se dále tréninku, ať se Vám na jarních závodech daří a těm, které čekají maturity přejeme hodně štěstí!
Rozpis k nominačním závodům bude zveřejněn ke konci dubna.
Na závěr bychom ještě rádi poděkovali oddílům KSU a ASU za poskytnutí mapových souborů.
Košík a spol.
Fotky ze soustředění jsou na juniorském rajčeti
tisk
|
|
osobní weby
reprezentantů
|
právě probíhá |
---|
dnes neprobíhá žádná akce RD |
následující akce |
---|
|