CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominačky MS - rekapitulace
 
30.06.2015 | zobrazení 5012
Dodatečně ještě fakta o nominačkách na jednom místě. A poděkování.

nominačky MS 2015 - pokyny
model - mapa

DRÁHA 3000m
24.6. dopoledne, Česká Lípa, v rámci atletického dopoledne nižšího stupně základní školy, 15°C, příjemné počasí
dráha - výsledky

MIDDLE
24.6. odpoledne, Kytlice
middle - mezičasy
middle - trať D
GPS tracking D
middle - trať H
GPS tracking H

LONG
25.6. odpoledne, Kytlice
long - mezičasy
long - trať D
GPS tracking D
long - trať H
GPS tracking H


Moc děkujeme orienťákům z OK Jiskra Nový Bor za zprostředkování fantastického "skotského" terénu u nich za humny a za obětavou muškydrásající pomoc při organizaci klasiky.

Taky díky Honzovi P za stejně obětavou pomoc při aktualizaci celého prostoru.

A taky díky Žaketu za flexibilní a kvalitní vytištění závodních map.

/RN

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Trénovat centrálně nebo lokálně?
Centrální kapacita se týká výkonnosti oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat alternativně. Lokální kapacita je rozhodující pro výkon, je to výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat způsobem co nejbližším vlastnímu závodu.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN