CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Nominační závody pro ME - rekapitulace
 
25.04.2016 | zobrazení 6484
Přímé nominace pro ME si v Jeseníkách vybojovali Dana Šafka Brožková, Adéla Indráková, Míša Omová, Miloš Nykodým a Jan Petržela.

Doplnili tak dříve nominovanou pětici Knapová, Kosová, Král, Procházka, Šedivý.

Dráha Šumperk

dráhotest 3km - výsledky

Long Skřítek

long - mezičasy
GPS tracking D
GPS tracking H

Middle Bradlo

middle - mezičasy
GPS tracking D
GPS tracking H


Děkujeme KSU a ASU za nezištné poskytnutí map a mapových podkladů!


nominační žebříček - součet



 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Úseky místo souvislého tempa?
Delší úseky mají tu výhodu, že je možné pracovat na prahové úrovni delší dobu, aniž by se tělo zakyselilo tolik, jako při neděleném tempu. Běhají se úseky 2-10 min s poloviční pauzou. Doporučuje se 3-6 opakování v 1-2 seriích. Uplatní se zejména v přípravném období.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN