CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
 
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Velikonoční nominačky - rozpis
 
17.03.2017 | zobrazení 7456
Usadíme se na báze v Harrachově a na polské straně hor si zahrajeme o nominace pro jarní sérii SP ve Finsku a také o místa ve výpravě na nominačky do Estonska. Přihlášky prosíme do 5.4.

nominačky SP - rozpis

Náhledy některých terénů, o kterých se uvažuje
- Lena
- Ciche Szczescie
- Jakuszyce


 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Mrštný jako lasička?
Protahování a cvičení na obratnost vedou nejen k prevenci zranění, ale i ke zlepšení ekonomiky běhu a výkonnosti. Protahování zlepšuje četnost zapojování svalových vláken do pohybu a rozšiřuje pohybový rozsah. Cvičení na obratnost působí na lepší svalovou koordinaci a mrštnost, což je v terénu důležité.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN