CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Zkrácenou trať na Rejvízu ovládli Radka Brožková a Michal Smola
 
08.05.2008 | zobrazení 6628
V horském terénu se očekával náročný závod. Nakonec to bylo mnohem náročnější, než si kdokoliv dokázal představit. V horách kolem Rejvízu sídlí totiž šotek, který hýbe s měřítky map. A zatímco při podzimním Czech Meetingu zkracoval, tentokrát hodně přidal.

Všechno špatné je k něčemu dobré. Reakce všech závodníků v cíli zaslouží uznání, každý se snažil v první řadě spíš hloubat nad svým výkonem. (Tím nechci nijak omlouvat svou fatální chybu.)

:: výsledky s mezičasy D

:: výsledky s mezičasy H


:: trať D

:: trať H

Michal Smola dokázal ostatním výrazně odskočit až v druhé části tratě, při diváckém průběhu ve 3/5 závodu vedl ješrě jen o minutu. Ženy probíhaly shromaždištěm zhruba v polovině a to byl ještě stav mezi sestramy Brožkovými remízový. Rozhodla minutová chyba, kterou Dana udělala hned za diváckou.

Zítra následuje sídlištní sprint v Olomouci. Šotek se snad zasekl v Jeseníkách...

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Pomalé a rychlé uhlohydráty
Některé uhlohydráty se štěpí rychleji než jiné. Rychlé uhlohydráty způsobují větší výkyvy hladiny krevního cukru než ty pomalé. Obecně by se měly konzumovat před závodem ty pomalé a po závodě ty rychlé. Příklady - pomalé: fazole, čočka, těstoviny, tmavý chléb, mléčné výrobky, jablko, banán, džus. Rychlé: vařená rýže, kornfleky, bílý chléb, vločková kaše, brambory.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN