CZ MAPS  -  CZ EVENTS  -  CZ RouteGadget  -  MS2016  -  ME2016  -  JMS2016  -  ČSOS  -  BÉĎA  -  IOF
   dospělí    junioři    vše   |    NOVINKY    AKCE   REPREZENTANTI    DOKUMENTY    PODKLADY   METODIKA   









Deset jmen pro Trondheim, dvanáct pro Borlänge
 
28.06.2010 | zobrazení 7380
Nominace českého týmu pro MS 2010 v Norsku.
Nominace českého akademického týmu pro AMS 2010 ve Švédsku.

MS Norsko
Ženy:

Dana Brožková
Iveta Duchová
Eva Juřeníková
Vendula Klechová
Šárka Svobodná

Muži:

Tomáš Dlabaja
Adam Chromý
Jan Procházka
Michal Smola
Jan Šedivý
Rozhodnutí o nominaci včetně rozdělení na tratě je v sekci DOKUMENTY.

AMS Švédsko
Ženy: Ivana Bochenková, Radka Brožková, Iveta Duchová,
Kristýna Kovářová, Martina Spurná, Šárka Svobodná 

Muži: Tomáš Dlabaja, Adam Chromý, Štěpán Kodeda,
Vojtěch Král, Jan Procházka, Jan Šedivý
Rozhodnutí o nominaci včetně rozdělení na tratě a nominace náhradníků je v sekci DOKUMENTY.

Euromeeting 2010 ČR
Ženy: Ivana Bochenková, Iveta Duchová,
Kristýna Kovářová, Věra Mádlová,
Martina Spurná, Šárka Svobodná 

Muži: Daniel Hájek, Adam Chromý, Štěpán Kodeda
Vojtěch Král, Jan Mrázek, Eduard Šmehlík
Euromeeting se letos koná ve spojitosti s turnovskými Pěknými prázdninami (týden po MS).


Hodně úspěchů na náročných tratích všech vrcholných závodů!

 
tisk
týmová zóna        
osobní weby reprezentantů
právě probíhá
dnes neprobíhá žádná akce RD
následující akce
Rozcvičením k vyššímu výkonu i proti zranění
Rozcvička připravuje tělo na intenzivní námahu. Zahřeje organismus - lépe se transportuje kyslík i nervové signály. Např. klusání 5-10 min, svalová rozcvička, cvičení na zvýšení pulsu a na závěr stupňovaně 4x 60m. Protažení před startem je důležité (zlepšuje zapojení svalových vláken do pohybu), provádí se s kratšími výdržemi (cca 10-15s). Patří sem i koncentrace a mentální příprava před startem. Má vliv jak na výkon tak na prevenci zranění.
dráha osobáky | limity

© 2014-2015 Český svaz orientačního běhu / Czech OF
web: RN